Cara Untuk Menurunkan Asam Lambung Secara Alami

Apabila asam lambung seseorang kumat, biasanya obat seperti antasida yang paling banyak dicari. Obat ini dinilai ampuh untuk meredakan kumat asam lambung dengan cepat. Pada beberapa kasus asam lambung yang parah, resep obat dari seorang dokter mungkin diperlukan guna meredakan atau menyembuhkannya.

Walaupun penggunaan obat dapat secara signifikan meredakan asam lambung, akan terpi ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa di coba guna meredakan asam lambung. Agar dapat mengurangi ketergantungan terhadap obat.

Berikut adalah beberapa Cara Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat :

Bersumber dari WebMD, berikut ini tips-tips sederhana yang membantu meredakan asam lambung:

1.  Hindari makanan pemicu refluks. Hindari makanan tertentu yang memicu mulas, seperti kafein,             soda, cokelat, buah dan jus jeruk, tomat, bawang, mint, dan makanan berlemak tinggi.

2.  Makan lebih banyak serat. Serat membantu saluran pencernaan bekerja dengan lancar dan sehat. 

3.  Atur porsi makan. Hindari makan dalam porsi besar sekaligus. Cobalah makan lima atau enam porsi       kecil sehari.

4. Jangan makan sebelum tidur. Kebiasaan makan sebelum tidur sering menjadi penyebab naiknya              asam   ambung. Berhenti makan setidaknya dua atau tiga jam sebelum tidur sehingga perut                      memiliki kesempatan untuk mengosongkannya sebelum kamu berbaring.

5.  Makan perlahan. Jangan makan terburu-buru, makanlah dengan perlahan. 

6.  Jangan merokok. Merokok dapat mengurangi efektivitas otot yang menjaga asam di lambung. Jadi,         berhenti merokok kalau tidak mau asam lambung kambuh.

7.  Kenakan pakaian longgar. Pakaian ketat memberi tekanan tambahan pada perut.

8.  Tinggikan kepala. Tumpuk beberapa bantal di bawah tempat tidur agar kepala sekitar 6 inci lebih           tinggi. 

Selain tips-tips di atas, ada tips lainnya yang dipercaya dapat menurunkan asam lambung. Mengunyah permen karet dinilai merangsang produksi air liur, yang merupakan penyangga asam. Ditambah lagi, mengunyah permen karet membuat seseorang lebih sering menelan, sehingga dapat mendorong asam-asam jahat itu keluar dari kerongkongan. Meski begitu, hal ini masih diteliti lebih lanjut.

Kalau kamu ingin mencobanya, pilih permen karet yang bebas gula. Permen karet rata-rata mengandung gula yang cukup tinggi yang dapat merusak gigi. Nah, selain tips menurunkan asam lambung di atas, apakah kamu tahu mengapa penyakit asam lambung bisa terjadi? Kalau belum, simak penjelasannya berikut ini.

Penyebab Asam Lambung

asam lambung terjadi apabila sejumlah kandungan pada asam lambung mengalir ke daerah kerongkongan atau yang disebut dengan esofagus. Pada perut manusia mengandung asam klorida, asam yang kuat yand digunakan untuk membantu dan melindungi tubuh kita dari infeksi patogen dan bakteri.

Lapisan perut secara khusus disesuaikan untuk melindunginya dari asam kuat. Sayangnya, esofagus tidak memiliki lapisan khusus ini sehingga sensitif terhadap asam. Cincin otot yang disebut sfingter gastroesofagus bertindak sebagai katup yang memungkinkan makanan masuk ke lambung dan tidak kembali ke esofagus. Ketika katup lentur, maka isi lambung dapat dimuntahkan kembali ke kerongkongan dan mulas pun terjadi.

Itulah informasi seputar asam lambung yang perlu kamu ketahui. Kalau kamu tetap butuh antasida, kamu bisa membelinya lewat aplikasi Halodoc. Tidak perlu repot pergi ke luar rumah dan antre di apotek, tinggal order lalu pesanan kamu akan diantar dalam waktu kurang lebih satu jam. 

Continue Reading »

Treatment for High Blood Pressure

Blood pressure is the force of the blood pushing against the walls of the arteries. Each time the heart beats, it pumps blood through the arteries. Your blood pressure is at its highest when the heart beats, forcing blood into the arteries. This is called systolic pressure. When the heart is at rest, between beats, your blood pressure falls. This is the diastolic pressure. Blood pressure is always given as two numbers, the systolic and diastolic pressures. Both are important.

The systolic pressure is the first or top number, and the diastolic pressure is the second or bottom number (for example, 120/80). If your blood pressure is 120/80, you say that it is "120 over 80".

It is important to take steps to keep your blood pressure under control. The treatment goal is to keep blood pressure below 140/90, or even lower for people with other conditions, such as diabetes and kidney disease.

Adopting healthy lifestyle habits is an essential and effective first step in both preventing and controlling high blood pressure. However, if lifestyle changes alone are not effective in keeping your pressure controlled, it may be necessary to take blood pressure medications.

The following types of medications are available to treat high blood pressure:
1. Diuretics: Diuretics are sometimes called water pills because they work in the kidney and flush excess water and sodium from the body, lowering blood pressure.
2. Beta-blockers: Beta-blockers reduce nerve impulses to the heart and blood vessels. This makes the heart beat slower and with less force. As a result of these drugs, the blood pressure drops and the heart works less hard.
3. ACE inhibitors: Angiotensin converting enzyme (ACE) inhibitors prevent the formation of a hormone called angiotensin II, which normally causes blood vessels to narrow. The ACE inhibitors cause the vessels to relax and blood pressure goes down.
4. Angiotensin antagonists: Angiotensin antagonists shield blood vessels from angiotensin II. As a result, the vessels become wider and blood pressure goes down.
5. Calcium channel blockers (CCBs): CCBs keep calcium from entering the muscle cells of the heart and blood vessels. This causes the blood vessels to relax and pressure goes down.
6. Alpha-blockers: Alpha-blockers reduce nerve impulses to blood vessels, which allows blood to pass more easily, causing the blood pressure to go down.
7. Alpha-beta-blockers: Alpha-beta-blockers work the same way as alpha-blockers but also slow the heartbeat, as beta-blockers do. As a result of using these drugs, less blood is pumped through the vessels and the blood pressure goes down.
8. Nervous system inhibitors: Nervous system inhibitors relax blood vessels by controlling nerve impulses, and this causes the blood vessels to become wider and the blood pressure to go down.
9. Vasodilators: Vasodilators directly open blood vessels by relaxing the muscles in the vessel walls, causing the blood pressure to go down.

To find out if you have high blood pressure consult your doctor and have a blood pressure test. The test is quick and painless.

To determine which life style changes and medications are appropriate, consult your doctor.

Author Bio
Diana for Guide to Blood Pressure, and high blood pressure.

Continue Reading »