Lemak Bisa Berbahaya Bagi kesehatan Tubuh

Apakah setiap makan Anda memperhatikan kandungan makanan yang akan masuk ke tubuh? Mungkin sesekali memperhatikan, namun tidak setiap saat. Nah, untuk kali ini perlu sekali tahu kandungan apa yang Anda makan, sebab tahukah Anda ada 'musuh dalam selimut' loh, yaitu lemak!"Yang perlu diperhatikan adalah jumlah makanan dan jenis makanannya seperti lemak dan gula, karena ini merupakan musuh orang gemuk yang harus dihindari dan dibatasi," ujar Dr Samuel Oetoro, MS, Sp.GK, ahli gizi yang berpraktik di MRCCC Siloam Hospital, saat ditemui dalam acara ...

Continue Reading »

Stres Bisa Picu Serangan Jantung

Stres sepertinya menjadi momok bagi banyak orang. Apalagi sebuah studi mengatakan ketakutan atau kekhawatiran bahwa stres akan mengganggu kondisi kesehatan seseorang benar-benar bisa menyebabkan orang yang bersangkutan jatuh sakit.Bahkan menurut peneliti, peningkatan persepsi stres ini membuat risiko seseorang untuk mengalami serangan jantung menjadi dua kali lipat. Kesimpulan ini didasarkan dari pengamatan terhadap 7.000 PNS selama 18 tahun.Partisipan yang berusia rata-rata 49,5 tahun ini pun diminta untuk mengungkapkan seberapa besar ...

Continue Reading »

Tips Untuk Pria Agar Tahan Lama Dalam Berhubungan Sex

Dalam menjalankan kehidupan seksnya, tak jarang ada wanita yang mengeluhkan performa pasangannya ketika di ranjang. Nah, bagi Anda para pria, yang perlu diperhatikan seks bukanlah melulu terkait dengan kegiatan di tempat tidur saja. Ada tiga atribut yang bisa membantu Anda untuk membangun hubungan yang efektif dengan pasangan yakni kepedulian, keterampilan berkomunikasi, dan sikap percaya diri.Berbicara sambil berhubungan seks bisa membantu merangsang istri Anda. Bahkan menggodanya atau membuatnya merasa diinginkan bisa memberinya orgasme ...

Continue Reading »

Tanda Tanda Ketika Wanita Terangsang

Saat terangsang, tanda-tanda di tubuh pria mudah diamati dengan organ genitalnya yang ereksi alias menegang. Lalu bagaimana dengan wanita? Apa tanda-tanda yang bisa diamati saat wanita terangsang?Ketika zona erotiknya dirangsang, gairah seksual wanita akan meningkat dan memberikan beberapa perubahan baik di organ genital dan tubuhnya secara keseluruhan.Dr Andri Wanananda, MS, seksolog dari Universitas Tarumanegara, Jakarta, dalam tulisannya yang dikutip detikHealth, Sabtu (29/6/2013) menuturkan ada 2 perubahan yang terjadi pada perempuan ...

Continue Reading »

Kiat dan Motivasi Untuk Diet

Tak enak rasanya menjadi orang gemuk atau kelebihan berat badan. Selain memancing orang untuk mengolok-olok, kondisi itu juga bisa menyusahkan diri sendiri. Tidak nyaman duduk di kursi, jalan sebentar sudah ngos-ngosan, bahkan tak percaya diri untuk mengenakan baju yang disukai.Belum lagi bertubuh gemuk atau obesitas dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung. Kondisi ini pun akhirnya membuat seseorang memutuskan untuk melakukan diet atau mengurangi bobot tubuhnya.Untuk menurunkan berat badan kuncinya ...

Continue Reading »

Tips Jitu Mengatasi Ngorok Saat Tidur

Tidur mengorok bisa dialami siapa saja. Selain suara dengkuran yang bisa mengganggu orang lain, mengorok kadang juga menjadi indikasi masalah kesehatan yang serius. Bagaimana caranya agar tidak mengorok saat tidur? Kapan ngorok perlu diterapi?dr Dito Anurogo, konsultan kesehatan di detikHealth menjelaskan mengorok merupakan bunyi atau suara yang muncul saat seseorang tidur karena menyempitnya jalan napas nasofaring. Akibatnya aliran udara selama bernapas rileks menggetarkan bagian-bagian yang lunak dari saluran atau jalan napas orofaring.Untuk ...

Continue Reading »

Cara Jitu Agar Sperma Menjadi Lincah

Agar bisa membuahi sel telur, sperma harus dapat bergerak lincah agar dapat mencapai saluran. Sayangnya, banyak kondisi yang membuat sperma menjadi lemot tak berdaya.Berikut beberapa kiat untuk membuat sperma menjadi lincah dan kuat, seperti dilansir menshealth, Sabtu (22/6/2013):1. Vitamin DSebuah studi menunjukkan bahwa pria dengan jumlah vitamin D tinggi dalam darah memiliki sperma perenang terbaik. Para peneliti yang mengambil sampel darah dan sperma dari 300 pria selama setahun menemukan bahwa pria dengan vitamin D terbanyak di ...

Continue Reading »

Mengatasi Lapar Saat Diet

Ada satu cara praktis untuk menurunkan berat badan dengan cepat, yakni mengurangi sedikit porsi makan dan memperbanyak aktivitas fisik. Masalahnya, banyak orang yang tidak tahan menahan rasa lapar bila harus mengurangi porsi makannya.Tapi tak perlu khawatir, beberapa cara dapat membuat Anda makan dengan porsi lebih sedikit tanpa menimbulkan rasa lapar, seperti dilansir Boldsky, Sabtu (6/4/2013):1. Minum air putihMinumlah 2 gelas air putih 10 menit sebelum makan, atau tiap kali Anda merasa lapar. Air akan mengisi perut dan dapat mengelabui ...

Continue Reading »

Jenis Minuman Yang Cocok Untuk Program Diet

Untuk beberapa orang, menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah. Berbagai cara yang dilakukan hampir sia-sia. Tapi tak ada salahnya mencoba memasukkan minuman-minuman sehat berikut ke dalam menu diet Anda.Berikut beberapa minuman yang diyakini dapat mempermudah program penurunan berat badan, seperti dilansir Dailyhealthpost, Senin (29/4/2013):1. Wedang jaheSebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menemukan bahwa mengonsumsi jahe dapat membantu melawan ngidam dan mengurangi nafsu makan. Jika Anda merasa ...

Continue Reading »

Program DIet Yang Cocok Untuk Mengatasi Obesitas Pada Anak - Anak

Jakarta, Obesitas tak hanya dialami orang dewasa saja. Tetapi, anak-anak juga banyak pula yang mengalami masalah kelebihan berat badan. Program diet untuk anak-anak pun dilakukan guna mengatasinya. Lalu, program diet seperti apa yang seharusnya diterapkan bagi anak-anak obesitas? Data terakhir menunjukkan bahwa menitikberatkan olahraga teratur pada program diet bagi anak-anak dan dewasa biasanya tidak membantu mereka menyusutkan berat badannya. "Olahraga memang penting, tapi jangan sampai kita terlalu menekankan betapa pentingnya olahraga, ...

Continue Reading »

Apa Sajakah Asupan yang Bisa Merusak Kecantikan Kulit

Jakarta, Keindahan merupakan faktor penting dalam penampilan seseorang. Keindahan penampilan tak sebatas pada pakaian dan aksesoris yang menarik saja, melainkan juga pada kesehatan kulit. Makanan yang dikonsumsi pun pastinya memengaruhi kesehatan kulit. Lantas apa saja makanan yang kiranya berbahaya bagi kesehatan kulit?Dikutip dari healthmeup.com, Jumat (21/6/2013), berikut makanan-makanan yang berbahaya bagi kulit Anda :1. Makanan yang mengganggu keseimbangan airDehidrasi meyebabkan kulit kering. Efek samping dari kulit kering yaitu munculnya ...

Continue Reading »

Selain Baik Bagi Jantung, Donor Darah Juga Bisa Bakar Kalori

Jakarta, Banyak pasien di rumah sakit membutuhkan darah setiap harinya. Darah tersebut biasanya didapat melalui donor darah. Selama ini diketahui donor darah memberi manfaat baik bagi jantung pendonornya. Namun berdasarkan hasil studi, donor darah secara rutin juga bisa membakar kalori dalam tubuh. Sebuah studi menemukan bahwa mendonorkan darah dapat mengurangi risiko serangan jantung dan kanker. Tak hanya itu, donor darah bahkan dapat membakar sekitar 650 kalori untuk setiap liter darah yang didonor, demikian dilansir Daily Mail, ...

Continue Reading »