Buah pepaya sangatlah baik bagi kesehatan kita ini dikarenakan buah ini memiliki banyak sekali nutrisi yang terkandung didalamnya. Karena nutrisinya begitu banyak maka buah ini dapat membantu untuk mengatasi beberapa jenis penyakit, seperti gangguan pencernaan, gangguan mata, serta mencegah penyakit jantung dan stroke
Adapun kandungan nutrisi buah pepaya diantaranya yaitu :Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Riboflavin, Niacin, Kalori, Protein, Karbohidrat, Lemak, Kalium,, Fosfor, Kalsium, Zat besi
Nah, itulah kandungan nutrisi yang terdapat pada kandungan buah pepaya, maka tak heran jika buah pepaya sangat ampuh dalam mengatasi berbagai jenis penyakit. Berikut ini merupakan manfaat buah pepaya untuk kesehatan, diantaranya yatu :
Melancarkan dan mengatasi masalah saluran pencernaan
Di dalam kandungan buah pepaya terdapat enzim papaindan juga serat yang mampu mengatasi masalah saluran pencernaan dan masalah lambung seperti susah buang air besar, mengatasi wasir, serta dapat membunuh parasit yang dapat membahayakan saluran usus dalam pencernaan.
Menjaga daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan dan vitamin C yang terdapat pada buah pepaya, di percaya sangat ampuh dalam menjaga daya tahan tubuh dari serangan virus yang dapat menyebabkan sakit seperti flu, batuk dan pilek. Dengan mengkonsumsi buah pepaya setiap hari, maka tubuh kita tidak akan mudah sakit.
Mencegah penyakit ginjal
Manfaat buah pepaya tidak hanya pada buahnya yang enak dan manis saat di konsumsi, tetapi juga terdapat berbagai manfaat untuk pencegahan penyakit seperti mencegah penyakit ginjal. Biji pepaya mengandung flavanoid dan phenotic, kedua kandungan tersebut dapat berguna untuk menjaga kesehatan ginjal agar tetap sehat sehingga dapat tercegah dari penyakit ginjal.
Mencegah penyakit jantung dan stroke
Di dalam buah pepaya mengandung antioksidan yang sangat tinggi, sehingga akan terhindar dari resiko serangan penyakit jantung dan stroke.
Meningkatkan kesehatan mata
Mata merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting perannya dalam kehidupan, jika kesehatan mata tergannggu maka akan dapat mengakibatkan penglihatan menurun. Untuk itu, jika anda tidak ingin mata anda bermasalah maka sebaiknya anda rutin untuk mengkonsumsi buah pepaya karena dapat meningkatkan penglihatan.
Meningkatkan vitalitas pria
Buah pepaya juga dapat meningkatkan vitalitas pria dewasa karena di dalam buah pepaya mengandung enzim arginine, kandungan ini dapat meningkatkan aliran darah pada area mr P anda. Jika dikonsumsi secara rutin dan teratur dapat membesarkan mr P dan aliran darah pun menjadi lancer.
Mencegah peradangan
Kandungan Papain dan Chymopapain yang terdapat pada kandungan buah pepaya, sangat dipercaya dapat meredakan dan mencegah peradangan pada luka bakar. selain itu, buah pepaya juga dapat mencegah peradangan pada luka kulit lainya.
membuang racun dalam usus
Kesehatan usus merupakan kesehatan yang sangat penting, maka dari itu agar tetap menjaga kesehatan usus dari racun-racun yang terdapat terserap oleh usus. Kandungan antioksidan dan serat yang terdapat pada buah pepaya mampu membuang racun dalam usus melalui saluran pembuangan.
Buah ini merupakan buah yang memiliki nama latin Carica papaya, buah pepaya juga masih tergolong dalam family Caricaceae. Asal mulanya buah pepaya adalah berasal dari negara meksiko, pohon ini biasanya di tanam di pekarangan rumah di wilayah tersebut. Demikianlah informasi mengenai manfaat pepaya untuk kesehatan, semoga informasi ini dapat bermanfaat.
